La clémentine
La clémentine est le fruit de saison par excellence ! Elle regorge de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments dont votre corps a besoin.
Voici quelques-uns de ses bienfaits :
- Elle renforce votre système immunitaire : manger deux clémentines par jour vous assure la moitié de l’apport journalier recommandé en vitamine C
- Elle protège votre réseau vasculaire : ses flavonoïdes équilibrent le bilan lipidique, ce qui prévient les risques de maladies cardio-vasculaires
- Elle est l’alliée de vos os : ses caroténoïdes protègent et renforcent le squelette
- Elle ralentit le vieillissement de la peau : ses vitamines E, véritables anti-oxydants, permettent de régénérer les cellules de la peau
- Elle est anti-crampes : la très grande quantité de potassium présente dans les clémentines a une action positive sur les crampes et l’arthrose
- Elle favorise un bon transit intestinal et elle est efficace contre les troubles digestifs Conclusion : mangez des clémentines !
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